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内容紹介仕事も休日も充実させたい! そんな働く女性に圧倒的な人気を博した 日経WOMANムック「仕事が速い女性がやっている時間のルール」の新装版です。 いつも余裕がある人の段取り術、 週末が楽しくなるひとり時間の過ごし方 脱ダラダラ・資格取得・ミスゼロ・休日も充実… ≪私が変わる! 新習慣≫ ◆時間上手の第一歩! 気分が上がる“朝活"のススメ ◆肩こり&疲れが解消する「1分習慣」 ◆私をリセット! 週末のひとり時間プログラム ◆やりたいことが見つかる「書き込み式ワークシート」 ≪目次≫ 【Part 1】 忙しくても毎日が充実している人の時間術 【Part 2】 早起きで毎日が充実! 朝美人の習慣 【Part 3】 忙しくてもきれいな人の太らない食べ方&疲れない習慣 【Part 4】 ひとり時間をもっと楽しむ過ごし方 【Part 5】 資格取得、英語力アップ… 学びの時間の作り方

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